2014년 3월 11일 화요일
뇌를 자극하는 66가지 습관
1. 다른 편의점 가기
2. 하품
3. 얌전하게 경청하는 청중 되기
4. 볼륨을 0으로 맞춰놓고 TV 보기
5. 음악 끄고 일하기
6. 소리 내서 책 읽기
7. 반나절 휴대전화 꺼두기
8. 혀와 코가 맛과 향을 집중해서 느낄 수 있도록 눈을 감고 씹기
9. 열 손가락 움직이는 피아노 배우기
10. 자기소개서
11. 매일 하던 운동, 갑자기 강도 높이기
12. 섹스
13. 항상 먹던 김치찌개 NO! 옆 사람에게 ‘아무거나’ 주문 부탁
14. 목표를 세웠으면, 친구나 가족에게 공개하고 잘하고 있는지 점검해달라고 부탁하기
15. 가로세로 낱말 퍼즐 풀기
16. 배꼽 잡고 웃기
17. 전체 목표를 쪼개 단기간 목표 세우기
18. 혼잣말을 할 때는 ‘할 수 있어!’가 아니라 ‘할 수 있어?’라고 묻고 대답하기
19. 외국에 대한 관심: 이국적인 레스토랑, 외국 드라마 시청
20. 목적지까지 빙빙 돌아서 가기
21. 낮잠 15분
22. 왼손으로 하기: 마우스 잡기, 문 열기, 전화 받기, 양치질, 가위질, 버스 카드 찍기
23. 벼룩시장
24. 1백 가지 리스트 채우기: 좋아하는 것 1백 가지, 아이디어 1백 가지 등
25. 대화명 매일 바꾸기
26. 컬러풀한 옷 입기
27. 머리를 굴려야 하는 장기, 체스, 바둑
28. 같은 물건이라도 클릭질로 가격 비교하기
29. WHY? 질문하기
30. 물 한 컵 마시기
31. 계산기 대신 암산
32. 외국인과 얘기 나누기
33. 레오나르도 다빈치처럼 왼손으로 글씨 쓰기
34. 비밀번호 바꾸기
35. 먹고 싶은 음식을 먹는 상상
36. 마인드맵으로 생각의 가지치기
37. 엉뚱한 정거장에서 내리기
38. 내 아이디어 다른 사람에게 발표하기
39. 쉬었다 하기
40. 값싼 물건 쉽게 사지 말고 3일 고민해서 명품 사기
41. 내 차 말고 친구 차 운전해보기
42. 야외에서 20분 이상 빨리 걷기
43. 장문이 힘들다면 메모라도 하기
44. 모르는 길 헤매기
45. “역시 난 천재야! 잘했어!!!” 셀프 칭찬
46. 추리소설
47. 따라하기: 성대모사, 방송 댄스, 개그맨 흉내
48. 우선순위 정하기
49. 잘 쓰지 않는 손가락으로 문자 메시지 보내기
50. 평소 보던 프로그램이 아닌 다른 채널로 돌리기
51. 컴퓨터 단축키 외우기
52. 말할 때 손짓 발짓 총동원하기
53. 남의 플레이 리스트 엿듣기
54. 옛날 사진 보며 기억 떠올리기
55. 무슨 일이 있어도 아침 먹기
56. 3일에 한 번 복습
57. 밥알이 죽이 되도록 씹고 삼키기
58. 요리하기
59. 체크리스트 만들기
60. 모르는 동네에서 장보기
61. 노래 가사 외우기
62. 카테고리별로 정리하기: 서랍, 컴퓨터 폴더
63. 새로운 스포츠 배우기. 구기 종목이면 금상첨화
64. 걸음걸음 균형을 잡아야 하는 자갈길 산책하기
65. 앞을 예측할 수 없는 고스톱, 트럼프
66. 거리나 카페에서 사람 관찰하기
진행;최진주 기자
참고 도서;청개구리 두뇌 습관(전나무숲), 나는 결심하지만 뇌는 비웃는다(모멘텀), 천재들의 창조적 습관(문예출판사), 상상력의 마법: 다빈치처럼 두뇌 사용하기(스타북스), 뷰티풀 브레인(판미동)
제공;리빙센스
발행;2012년 11월호
2013년 12월 12일 목요일
우울증이 의심되면 체크하세요!
지난 일주일 동안 느낀 기분을 가장 잘 반영하는 번호를 선택하세요.
21항목 질문 각각에 한 가지 번호를 골라야 합니다.
다음은 우울증 검사지인 ‘베크 우울증 목록 (BDI)’.
1. (0) 나는 슬프지 않다.
(1) 나는 슬프다.
(2) 나는 언제나 슬픔에 젖어 헤어나올 수가 없다.
(3) 나는 너무나 슬프고 불행해서 도저히 견딜 수가 없다.
2. (0) 나는 앞날에 대해 별로 비관적이지 않다.
(1) 나는 앞날에 대해 비관적이다.
(2) 나는 앞날에 대한 기대가 아무것도 없다.
(3) 나는 앞날에 아주 절망적이고 나아질 가망도 없다.
3. (0) 나는 실패자라고 생각하지 않는다.
(1) 나는 다른 사람들보다 더 많이 실패한 것 같다.
(2) 내가 살아온 과거를 돌이켜보면 생각나는 것은 실패뿐이다.
(3) 나는 인간으로서 완전히 실패자인 것 같다.
4. (0) 나는 전처럼 일상생활에 만족한다.
(1) 나의 일상생활은 전처럼 즐겁지가 않다.
(2) 나는 더 이상 어떤 것에도 참된 만족을 느끼지 못한다.
(3) 나는 모든 것이 다 불만스럽고 지겹다.
5. (0) 나는 별로 죄책감을 느끼지 않는다.
(1) 나는 죄책감을 느낄 때가 많다.
(2) 나는 거의 언제나 죄책감을 느낀다.
(3) 나는 항상 죄책감을 느낀다.
6. (0) 나는 벌을 받고 있다고 생각하지 않는다.
(1) 나는 벌을 받을지도 모르겠다.
(2) 나는 벌을 받아야 한다고 생각한다.
(3) 나는 항상 벌을 받는다고 느낀다.
7. (0) 나는 나 자신에게 실망하지 않는다.
(1) 나는 나 자신에게 실망하고 있다.
(2) 나는 나 자신이 역겹다.
(3) 나는 나 자신을 증오한다.
8. (0) 나는 내가 다른 사람보다 못한 것 같지는 않다.
(1) 나는 나의 약점이나 실수에 대해 나 자신을 책망한다.
(2) 나는 내가 한 일이 잘못되었을 때 언제나 스스로를 탓한다.
(3) 나는 주위에서 일어나는 안 좋은 모든 일을 내 탓으로 돌린다.
9. (0) 나는 자살 같은 것은 생각하지 않는다.
(1) 나는 자살할 생각은 하고 있으나, 실제로 하지는 않을 것이다.
(2) 나는 자살하고 싶다.
(3) 나는 기회가 있다면 자살할 것이다.
10. (0) 나는 평소보다 더 울지 않는다.
(1) 나는 평소보다 더 많이 운다.
(2) 나는 요즘 항상 운다.
(3) 나는 전에는 울고 싶을 때 울 수 있었지만, 요즘은 울고 싶어도 울 수가 없다.
11. (0) 나는 요즘 평소보다 더 화를 내는 편은 아니다.
(1) 나는 평소보다 더 쉽게 화가 나고 짜증이 난다.
(2) 나는 요즘 항상 속상하고 화가 난다.
(3) 전에 화나던 일에 요즘엔 화조차 나지 않는다.
12. (0) 나는 다른 사람들에게 여전히 관심을 갖는다.
(1) 나는 다른 사람들에게 더 이상 관심이 가지 않는다.
(2) 나는 다른 사람들에게 거의 관심을 잃었다.
(3) 나는 다른 사람들에게 전혀 관심이 없다.
13. (0) 나는 평소처럼 결정을 잘 내린다.
(1) 나는 평소보다 결정을 미룰 때가 많다.
(2) 나는 결정하는 것이 전보다 더 힘들다.
(3) 나는 이제 아무 결정도 내릴 수가 없다.
14. (0) 나는 평소보다 내 모습이 더 나빠졌다고 생각하지 않는다.
(1) 나는 내가 늙어 보이거나 매력이 없어 보여 걱정이다.
(2) 나는 내 모습이 아주 볼품없어진 것 같다.
(3) 나는 내가 추해 보인다고 생각한다.
15. (0) 나는 평소처럼 일하는 데 문제가 없다.
(1) 어떤 일을 하든 평소보다 더 힘이 든다.
(2) 무슨 일을 하려면 벅찰 정도로 힘이 든다.
(3) 나는 아무 일도 전혀 할 수가 없다.
16. (0) 나는 평소처럼 잘 잔다.
(1) 나는 평소처럼 잘 잠들지 못한다.
(2) 나는 평소보다 일찍 새벽에 깨고 다시 잠들기가 어렵다.
(3) 나는 평소보다 몇 시간이나 일찍 깨고 다시 잠들지 못한다.
17. (0) 나는 평소보다 더 피곤하지 않다.
(1) 나는 평소보다 더 쉽게 피곤해진다.
(2) 나는 무엇을 해도 언제나 피곤하다.
(3) 나는 너무나 피곤해서 아무 일도 할 수가 없다.
18. (0) 내 입맛은 전에 비해 조금도 달라지지 않았다.
(1) 입맛이 이전만큼 좋지 않다.
(2) 요즘 식욕이 많이 떨어졌다.
(3) 전혀 식욕이 없다.
19. (0) 요즘 체중이 별로 줄지 않았다.
(1) 전보다 몸무게가 2kg 가량 줄었다.
(2) 전보다 몸무게가 5kg 가량 줄었다.
(3) 전보다 몸무게가 7kg 가량 줄었다.
20. (0) 나는 건강에 대해 전보다 더 걱정하지는 않는다.
(1) 나는 여러 가지 통증이나 소화불량, 배탈, 변비 같은 문제에 걱정하고 있다.
(2) 나는 건강이 너무 걱정되어 다른 일은 거의 생각할 수가 없다.
(3) 나는 건강 문제 때문에 아무 일도 생각할 수 없다.
21. (0) 나는 요즘 전과 비교해 성생활의 차이를 느끼지 못한다.
(1) 나는 평소보다 성에 대한 관심이 줄었다.
(2) 나는 요즘 성에 대한 관심이 아주 조금밖에 없다.
(3) 나는 성에 대한 관심이 전혀 없다.
1. (0) 나는 슬프지 않다.
(1) 나는 슬프다.
(2) 나는 언제나 슬픔에 젖어 헤어나올 수가 없다.
(3) 나는 너무나 슬프고 불행해서 도저히 견딜 수가 없다.
2. (0) 나는 앞날에 대해 별로 비관적이지 않다.
(1) 나는 앞날에 대해 비관적이다.
(2) 나는 앞날에 대한 기대가 아무것도 없다.
(3) 나는 앞날에 아주 절망적이고 나아질 가망도 없다.
3. (0) 나는 실패자라고 생각하지 않는다.
(1) 나는 다른 사람들보다 더 많이 실패한 것 같다.
(2) 내가 살아온 과거를 돌이켜보면 생각나는 것은 실패뿐이다.
(3) 나는 인간으로서 완전히 실패자인 것 같다.
4. (0) 나는 전처럼 일상생활에 만족한다.
(1) 나의 일상생활은 전처럼 즐겁지가 않다.
(2) 나는 더 이상 어떤 것에도 참된 만족을 느끼지 못한다.
(3) 나는 모든 것이 다 불만스럽고 지겹다.
5. (0) 나는 별로 죄책감을 느끼지 않는다.
(1) 나는 죄책감을 느낄 때가 많다.
(2) 나는 거의 언제나 죄책감을 느낀다.
(3) 나는 항상 죄책감을 느낀다.
6. (0) 나는 벌을 받고 있다고 생각하지 않는다.
(1) 나는 벌을 받을지도 모르겠다.
(2) 나는 벌을 받아야 한다고 생각한다.
(3) 나는 항상 벌을 받는다고 느낀다.
7. (0) 나는 나 자신에게 실망하지 않는다.
(1) 나는 나 자신에게 실망하고 있다.
(2) 나는 나 자신이 역겹다.
(3) 나는 나 자신을 증오한다.
8. (0) 나는 내가 다른 사람보다 못한 것 같지는 않다.
(1) 나는 나의 약점이나 실수에 대해 나 자신을 책망한다.
(2) 나는 내가 한 일이 잘못되었을 때 언제나 스스로를 탓한다.
(3) 나는 주위에서 일어나는 안 좋은 모든 일을 내 탓으로 돌린다.
9. (0) 나는 자살 같은 것은 생각하지 않는다.
(1) 나는 자살할 생각은 하고 있으나, 실제로 하지는 않을 것이다.
(2) 나는 자살하고 싶다.
(3) 나는 기회가 있다면 자살할 것이다.
10. (0) 나는 평소보다 더 울지 않는다.
(1) 나는 평소보다 더 많이 운다.
(2) 나는 요즘 항상 운다.
(3) 나는 전에는 울고 싶을 때 울 수 있었지만, 요즘은 울고 싶어도 울 수가 없다.
11. (0) 나는 요즘 평소보다 더 화를 내는 편은 아니다.
(1) 나는 평소보다 더 쉽게 화가 나고 짜증이 난다.
(2) 나는 요즘 항상 속상하고 화가 난다.
(3) 전에 화나던 일에 요즘엔 화조차 나지 않는다.
12. (0) 나는 다른 사람들에게 여전히 관심을 갖는다.
(1) 나는 다른 사람들에게 더 이상 관심이 가지 않는다.
(2) 나는 다른 사람들에게 거의 관심을 잃었다.
(3) 나는 다른 사람들에게 전혀 관심이 없다.
13. (0) 나는 평소처럼 결정을 잘 내린다.
(1) 나는 평소보다 결정을 미룰 때가 많다.
(2) 나는 결정하는 것이 전보다 더 힘들다.
(3) 나는 이제 아무 결정도 내릴 수가 없다.
14. (0) 나는 평소보다 내 모습이 더 나빠졌다고 생각하지 않는다.
(1) 나는 내가 늙어 보이거나 매력이 없어 보여 걱정이다.
(2) 나는 내 모습이 아주 볼품없어진 것 같다.
(3) 나는 내가 추해 보인다고 생각한다.
15. (0) 나는 평소처럼 일하는 데 문제가 없다.
(1) 어떤 일을 하든 평소보다 더 힘이 든다.
(2) 무슨 일을 하려면 벅찰 정도로 힘이 든다.
(3) 나는 아무 일도 전혀 할 수가 없다.
16. (0) 나는 평소처럼 잘 잔다.
(1) 나는 평소처럼 잘 잠들지 못한다.
(2) 나는 평소보다 일찍 새벽에 깨고 다시 잠들기가 어렵다.
(3) 나는 평소보다 몇 시간이나 일찍 깨고 다시 잠들지 못한다.
17. (0) 나는 평소보다 더 피곤하지 않다.
(1) 나는 평소보다 더 쉽게 피곤해진다.
(2) 나는 무엇을 해도 언제나 피곤하다.
(3) 나는 너무나 피곤해서 아무 일도 할 수가 없다.
18. (0) 내 입맛은 전에 비해 조금도 달라지지 않았다.
(1) 입맛이 이전만큼 좋지 않다.
(2) 요즘 식욕이 많이 떨어졌다.
(3) 전혀 식욕이 없다.
19. (0) 요즘 체중이 별로 줄지 않았다.
(1) 전보다 몸무게가 2kg 가량 줄었다.
(2) 전보다 몸무게가 5kg 가량 줄었다.
(3) 전보다 몸무게가 7kg 가량 줄었다.
20. (0) 나는 건강에 대해 전보다 더 걱정하지는 않는다.
(1) 나는 여러 가지 통증이나 소화불량, 배탈, 변비 같은 문제에 걱정하고 있다.
(2) 나는 건강이 너무 걱정되어 다른 일은 거의 생각할 수가 없다.
(3) 나는 건강 문제 때문에 아무 일도 생각할 수 없다.
21. (0) 나는 요즘 전과 비교해 성생활의 차이를 느끼지 못한다.
(1) 나는 평소보다 성에 대한 관심이 줄었다.
(2) 나는 요즘 성에 대한 관심이 아주 조금밖에 없다.
(3) 나는 성에 대한 관심이 전혀 없다.
총점이 10점 이하면 정상,
11~16점이면 혼란 시기,
17~20점이면 진단이 필요한 의심 시기,
21~30점이면 우울증 초기 단계,
31~40점이면 심각한 우울증 단계이며
40점 이상은 극도의 우울증 단계로 치료가 당장 필요합니다.
2013년 11월 12일 화요일
2013년 10월 21일 월요일
세계7대 불가사의
1. 예수상
브라질 리우데자네이로 코르코바도산 정상에 위치한 예수상은
브라질이 포르투갈로부터 독립 후 100주년이 되는 해를 기념으로 세웠습니다.
높이38m, 양팔 길이 28m, 무게는 1,145톤으로 어마어마한 조각상이죠..
그리스도가 두 팔을 넓게 벌리고 서 있는 형태이며, 기단 내부 안에는
예배당에 있다고 합니다.
2. 만리장성
진시황이 흉노족의 침입을 막기 위해 만들었으며, 유네스코 유산에도 등록되어 있습니다.
지도상의 길이는 2,700km이지만 실제는 6,400km로 알려져 있어
인류 역사상 최대 규모의 유적이라고 합니다.
만리장성은 기원전 5세기 경부터 중국의 여러 왕조들이 다른 세력의 침입을 막기 위해
만들어진 성벽입니다. 춘추 전국시대부터 진시황까지 성벽을 연결시켰으며,
명나라 때 18차례에 걸쳐 완공되었습니다.
3. 콜로세움
이탈리아 로마에 위치하고 있는 세계 최대의 원형투기장 입니다.
장경 188m, 단경 150m, 주위 527m의 거대한 타원형으로
높이 48m, 외벽은 4단으로 나누어져 있습니다.
투기장에는 장경 86m, 단경 54m의 판자로 되어 있고, 그 아래에는
기구나 맹수를 보관하는 칸이 있다고 합니다.
4. 마추피추
페루에 위치하고 있으며, 해발 2280m가 넘는 곳에 위치한 성곽 도시입니다.
1911년에 발견되기 전까지 누구도 알지 못했던 잃어버린 도시이기도 하죠.
마추피추는 잉카 제국이 멸망한 후 도망친 잉카인들이 산 속으로 숨어들어
세운 비밀 도시로 알려져 있습니다.
이 도시는 거주지와 농경지로 이루어져 있으며, 계단식 밭인 농경지는
옥수수 등을 재배하여 1만여명의 주민들을 먹여 살렸다고 전해지고 있습니다.
5. 타지마할
인도 이슬람 예술의 걸작인 이 무덤은 무굴 제국의 황제인
샤 자한이 사랑했던 왕비를 추모하여 만든 건축물 입니다.
이 무덤을 건축하는데 2만명이 투입되어 22년간 대공사를 진행했다고 합니다.
약 300미터에 달하는 수로 중앙에는 연꽃 모양의 수조가 있으며,
수로에 비친 타지마할의 모습 또한 장관이기에
많은 관광객들이 찾아온다고 합니다.
6. 페트라
요르단 남서부 내륙 사막지대에 위치하고 있는 고대도시 페트라 입니다.
6세기경 발생한 지진에 의해 도시 전체가 흙으로 묻혀 있었으며,
19세기 초반에 발견되었다고 합니다.
페트라는 약 기원전 7세기부터 2세기까지 500년동안
이 지역에 살고 있던 나바테안들에 의해 건축되었던 산악도시입니다.
7. 치첸이트사
세계 7대 불가사의 중 하나인 치첸이트사는 멕시코 남부에 위치하고 있습니다.
중앙아메리카를 대표하는 유적 중 하나이며,
10세기경에 재건되었다고 합니다.
2013년 10월 19일 토요일
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부의 법칙 6가지
케서린 폰더의 부의 법칙케서린 폰더는 그의 저서 “부의 법칙”에서 부자가 되기 위한 6가지 원칙을 제시한다.
첫째, “자신이 진실로 ‘부자’가 되고자 열망하여야 한다.”
여기서 ‘부’란 ‘번창하고, 성공하며, 가장 만족스러운 성과를 거둔다는 뜻’이다.
둘째, “’성공’을 생각하고 용서하고 베풀어라.”
자신의 모든 노력에는 반드시 보상이 찾아온다. 보상이 늦으면 늦을수록 더 크게 이루어질 것이다. 이를 위해서는 자신이 먼저 긍정의 배려를 발산하여야 한다. 먼저 발산하여야만 다른 사람의 배려를 흡수할 수 있다. 진정으로 받고 싶은 것이 있다면 유형이건 무형이건 먼저 넉넉히 내어 주어야 한다.
셋째, “’’부’는 의도적인 생각과 행동의 결과이다.”
자신을 의심하지 말고 진정으로 원하는 목표를 적고 이루리라 다짐하여야 ‘부’를 얻을 수 있다.
넷째, “’Don’t live in the past!’ 과거에 집착하지 말고 새로운 것을 받아 들일 수 있는 여유를 만들어라.”
지나간 날이 아무리 잘못이 많았더라도 돌아볼 필요가 없다. 과거의 실수는 앞으로 고쳐 나가면 그만이다. 새로운 것을 받아들일 수 있는 마음의 여유를 가지고 자기의 소망을 진지하게 물어보아야 한다.
다섯째, “성공을 마음속에 그리며 인내하라.”
여섯째, “타인의 성공을 빌어 주어라.”
독일의 철학자 요한 볼프강 폰 괴테의 한마디가 무엇보다도 가슴에 와 닿는다.“이 세상에는 계획 하나도 제대로 세우지 못하기 때문에 실수조차 못하는 사람들이 있다.” 모든 것을 떨어 버려라회사 앞에 커다란 은행나무가 있다. 겨울이 되면 모든 잎이 떨어지지만 부러진 두 개의 가지에는 눈 오는 날에도 여전이 마른 잎사귀가 붙어있다.죽은 나무와 산 나무를 고를 때에는 낙엽을 보면 된다는 말이 있다. 과거에 어떤 실수를 하였더라도 지금부터 모든 것을 용서하여야 한다. 특히 자기 자신부터 용서하고 자신에게 용기를 불어 넣는 것이 중요하다. 새싹이 돋으려면 묵은 나뭇잎은 모두 떨어내야 한다. 모든 것을 떨어 내고 지금부터 튼튼한 새싹을 돋게 만드는 작업을 시작해보자.
첫째, “자신이 진실로 ‘부자’가 되고자 열망하여야 한다.”
여기서 ‘부’란 ‘번창하고, 성공하며, 가장 만족스러운 성과를 거둔다는 뜻’이다.
둘째, “’성공’을 생각하고 용서하고 베풀어라.”
자신의 모든 노력에는 반드시 보상이 찾아온다. 보상이 늦으면 늦을수록 더 크게 이루어질 것이다. 이를 위해서는 자신이 먼저 긍정의 배려를 발산하여야 한다. 먼저 발산하여야만 다른 사람의 배려를 흡수할 수 있다. 진정으로 받고 싶은 것이 있다면 유형이건 무형이건 먼저 넉넉히 내어 주어야 한다.
셋째, “’’부’는 의도적인 생각과 행동의 결과이다.”
자신을 의심하지 말고 진정으로 원하는 목표를 적고 이루리라 다짐하여야 ‘부’를 얻을 수 있다.
넷째, “’Don’t live in the past!’ 과거에 집착하지 말고 새로운 것을 받아 들일 수 있는 여유를 만들어라.”
지나간 날이 아무리 잘못이 많았더라도 돌아볼 필요가 없다. 과거의 실수는 앞으로 고쳐 나가면 그만이다. 새로운 것을 받아들일 수 있는 마음의 여유를 가지고 자기의 소망을 진지하게 물어보아야 한다.
다섯째, “성공을 마음속에 그리며 인내하라.”
여섯째, “타인의 성공을 빌어 주어라.”
독일의 철학자 요한 볼프강 폰 괴테의 한마디가 무엇보다도 가슴에 와 닿는다.“이 세상에는 계획 하나도 제대로 세우지 못하기 때문에 실수조차 못하는 사람들이 있다.” 모든 것을 떨어 버려라회사 앞에 커다란 은행나무가 있다. 겨울이 되면 모든 잎이 떨어지지만 부러진 두 개의 가지에는 눈 오는 날에도 여전이 마른 잎사귀가 붙어있다.죽은 나무와 산 나무를 고를 때에는 낙엽을 보면 된다는 말이 있다. 과거에 어떤 실수를 하였더라도 지금부터 모든 것을 용서하여야 한다. 특히 자기 자신부터 용서하고 자신에게 용기를 불어 넣는 것이 중요하다. 새싹이 돋으려면 묵은 나뭇잎은 모두 떨어내야 한다. 모든 것을 떨어 내고 지금부터 튼튼한 새싹을 돋게 만드는 작업을 시작해보자.
이성을 행복하게 만드는 방법
[남자를 행복하게 만드는 방법]
1. 먹인다
2. 같이 잔다
3. 가만히 놔둔다
4. 남자의 휴대폰을 열어보지 않는다
5. 돌아다닐 때 내버려둔다
남자를 행복하게 하는 것이 뭐가 힘들겠는가?
[여자를 행복하게 만드는 방법]
여자를 행복하게 하는 것도 그다지 힘들지 않다?
다만 남자가 이런 사람이 되어주면 된다.
1. 친구
2. 동반자
3. 연인
4. 오빠
5. 아빠
6. 전문가
7. 요리사
8. 전기기술자
9. 배관공
10. 기계기술자
11. 목수
12. 장식전문가
13. 스타일리스트
14. 성(sex)과학자
15. 부인과의사
16. 심리학자
17. 해충 검사관
18. 정신과의사
19. 치유사
20. 경청자
21. 정리자
22. 좋은 아버지
23. 매우 청결한 사람
24. 공감적인 사람
25. 운동선수
26. 따뜻한 사람
27. 참여적인 사람
28. 정중한 사람
29. 똑똑한 사람
30. 재미있는 사람
31. 창조적인 사람
32. 부드러운 사람
33. 강한 사람
34. 이해심 많은 사람
35. 관용적인 사람
36. 생산적인 사람
37. 야망있는 사람
38. 능력있는 사람
39. 용감한 사람
40. 단호한 사람
41. 진실한 사람
42. 의지할 수 있는 사람
43. 열정적인 사람
그리고 이것들을 잊어버리면 안된다.
44. 정기적으로 그녀를 칭찬하기
45. 쇼핑을 함께 가기
46. 정직하기
47. 많은 돈
48. 그녀에게 스트레스 주지 않기
49. 다른 여자 처다보지 않기
그리고 동시에 이것은 반드시 해야한다.
50. 생일, 기념일, 발렌타인데이,
그녀가 정한 특별한 날들을
절대로 잊어버리지 않기...
참쉽죠잉~~~^^(♥)
웃어가기~~~~
1. 먹인다
2. 같이 잔다
3. 가만히 놔둔다
4. 남자의 휴대폰을 열어보지 않는다
5. 돌아다닐 때 내버려둔다
남자를 행복하게 하는 것이 뭐가 힘들겠는가?
[여자를 행복하게 만드는 방법]
여자를 행복하게 하는 것도 그다지 힘들지 않다?
다만 남자가 이런 사람이 되어주면 된다.
1. 친구
2. 동반자
3. 연인
4. 오빠
5. 아빠
6. 전문가
7. 요리사
8. 전기기술자
9. 배관공
10. 기계기술자
11. 목수
12. 장식전문가
13. 스타일리스트
14. 성(sex)과학자
15. 부인과의사
16. 심리학자
17. 해충 검사관
18. 정신과의사
19. 치유사
20. 경청자
21. 정리자
22. 좋은 아버지
23. 매우 청결한 사람
24. 공감적인 사람
25. 운동선수
26. 따뜻한 사람
27. 참여적인 사람
28. 정중한 사람
29. 똑똑한 사람
30. 재미있는 사람
31. 창조적인 사람
32. 부드러운 사람
33. 강한 사람
34. 이해심 많은 사람
35. 관용적인 사람
36. 생산적인 사람
37. 야망있는 사람
38. 능력있는 사람
39. 용감한 사람
40. 단호한 사람
41. 진실한 사람
42. 의지할 수 있는 사람
43. 열정적인 사람
그리고 이것들을 잊어버리면 안된다.
44. 정기적으로 그녀를 칭찬하기
45. 쇼핑을 함께 가기
46. 정직하기
47. 많은 돈
48. 그녀에게 스트레스 주지 않기
49. 다른 여자 처다보지 않기
그리고 동시에 이것은 반드시 해야한다.
50. 생일, 기념일, 발렌타인데이,
그녀가 정한 특별한 날들을
절대로 잊어버리지 않기...
참쉽죠잉~~~^^(♥)
웃어가기~~~~
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